ГО "Година для України" провела для ВПО нашої громади арт-терапію з малювання мандали
ГО "Година для України" провела для ВПО Трибухівська об'єднана територіальна громада арт-терапію малювання мандали.
Арт-терапія за допомогою малювання мандал стала чудовим способом підтримки внутрішньо переміщених осіб (ВПО) в процесі адаптації та подолання стресу. Малювання мандал допомогло відновити внутрішню гармонію та знизити рівень тривожності.
Як нам це вдалося:
Підготували матеріали
- Папір (картон або спеціальний папір для малювання);
- Олівці, фломастери, фарби, ручки
- Шаблони для створення мандал
Створили безпечне середовище
- Організували зручний і затишний простір для малювання
- Забезпечили спокійну атмосферу з легкою музикою на фоні
Вступне слово
- Розказали учасникам про значення мандал і їх вплив на психологічне здоров'я
- Пояснила, що мандали символізують гармонію і цілісність, і що малювання мандал допоможе їм знайти внутрішній спокій
Процес малювання
- Запропонували учасникам почати з центру аркуша і створювати мандалу, рухаючись від центру до країв
- Заохочували використовувати різні кольори і форми, щоб виразити свої емоції
- Наголошували на тому, що немає правильного або неправильного способу малювання мандал
Завершення
- Після закінчення малювання запросили учасників поділитися своїми відчуттями та думками про процес
- Обговорили, як вони почуваються після створення мандали і як це допомогло їм
Поради
- Заохочували учасників продовжувати малювати мандали вдома, щоб підтримувати внутрішній спокій та гармонію
Запрошуємо охочих доєднуватися до наших заходів.
Проєкт "Рівний - Рівному 2.0" втілюється ГО "Година для України " в межах програми "Допомога ВПО в Західному регіоні через місцеві партнерства" БФ "КРИЛА НАДІЇ" за підтримки Міністерства внутрішніх справ Чехії та програми "Допомога на місці"